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私が成功したダイエット術!

 

私、半年前まで55キロあったのですが、今50キロまで体重を減らすことに成功しました!5キロの減量できましたよ。
しかもあんまり辛くなかったです。ちょっと生活を変えるだけ。
そこで、私がやったダイエットのポイントを3つ書いていこうと思います。

 

1、毎日体重計に乗る
自分の体重って、太っているときは見るだけでも嫌ですよね。
けどあえて毎日確認することで、ダイエットへの意識がとても高まります。
最近はスマホでも自分の体重をグラフで表示してくれるアプリがあるので、それも活用すると良いです。

 

2、食べた物をメモする
自分が食べたものって、次の日には忘れちゃいますよね。
そこで自分の食事を細かい所までくまなく毎日書き綴ると、不思議と食べる量が減っていきます。量を意識するようになるんです。
私はこれで飴やガムなどの小さな間食も気にして食べないようになりました。

 

3、朝食たっぷり、夕食少なめの食事
朝ご飯を自分でも多すぎる!と思うぐらいたくさん食べます。
お昼は普通に食べて、夜は野菜だけ。
これ、便通も良くなりますし、お腹がすいた分は朝たっぷり食べるのでストレスもたまりません。

 

以上のポイントを踏まえて、ダイエットをすると良いと思います。

早めに返済してしまいたい借金

私が抱えている借金は、大学時代に借り入れした奨学金です。総額で300万円程となっており、返済を終える頃には40歳を超えている年齢となっています。ということは20年以上も返済を続けることになりますので、非常に先の長い話になります。

今後も長く支払いを続けるのは、何かあった時に非常に邪魔な存在となります。ですから少しでも早く返済したいと思ってはいますが、現状の生活レベルではこれ以上より多く返済に充てるのが難しいです。

ですから本業以外にも仕事した方が良いと考えています。本業の後や休日などの時間を使用し、少しでも返済に充てるお金を稼ぐことができれば、これから先を見ると自分を助けることになるため、頑張りたいと思っています。
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